dobre bialko

############### PODSUMOWANIE TESTU ###################### Co dobre szybko się konczy i tak tez było w przypadku suplementow jakie miałem okazje testowac. Test trwal 46 podczas których dawalem z siebie wszystko zeby wynik był jak najlepszy. Za możliwość przetestowania nizej wymienionych suplementow jeszcze raz dziekue wszystkim pracownikom sklepu [...]

dobre efekty Saib robisz na tych Wodynowskich planach sam zastanawiam się teraz nad treningiem, czegos nowego bym spróbował. elite whey jest kozak białko dobry wybór. pozder

[...] rozwijac niz na nisko weglowej. Jak do tej pory wytrzymalem prawie 6miesiecy bez pieczywa Wiec bede je jadl rzadko. Oczywiscie do posilkow warzywa, co do tluszczy to tylko dobre. Do tego jem witaminki i omege 3, oba preparaty od olimpu. Jezeli czegos zapomnialem to dodam, czekam na korekty i sugestie, pozdrawiam! Aha, co do dni treningowych to [...]

Tak ogolnie <nie uwzgledniajac stazu , wieku i innych> to najlepsze na mase : super dieta HP Mono Aminokwasy <tauryna , glutamina jako antykataboliki> DObre witaminy O białku nie pisze bo w super diecie nie jest potrzebne białko lecz na takie suple to trzeba miec doswiadczenie... bo jak znam zycie to masz 15 lat , 1 dzien na siłce i [...]

[...] na jego prfil ileo n ma w pasie nom łape ma płaską jak deksa chciałby spalic troche tłuszczu i sie wyrzezbić diete będzie trzymał 4g ww 1g tłuszczu i 2,5 g białka odżywki to CLA ,witaminy naturell ,Białko z Ostrowi, słyszał że takie połączenie jest dobre na rzezbe 1-8 prop 100mg e2d 4-8 stan progress 30->40mg 5-10 sally progress 16-32mg

jedyne co ci potrzeba to dobra dieta z duża nadwyżką kaloryczna, nawet białko będzie zbedne, ponieważ odpowiednią ilość białka bez trudu dostarczysz z pożywienia. ps witaminki możesz kupić jakieś dobre

[...] 3437903 Ja ee Ja oma to zly pomysl, zalezy jescze od "ciebie" 3437903 ja sie nie znam za dobrze na tym Ja tzn. stazu, wiedzy itp... 3437903 a co bylo by dobre dla mnie Ja ile wazysz? 3437903 2,5 lata cwicze Ja ile lat? 3437903 73 kilo 3437903 19 3437903 wzrost 178 Ja ta waga cos troszke smieszna jest.... bo jak ja [...]

[...] nie cell pump.cell pump wez dopiero jak juz kreatyna niebedzie na Ciebie dobrze działać.a co do białko to według mnie kup sobie ostrowie 1,8kg za 55zł plus przesyłka bo jest dobre i tanie i niczym sie nieróznio od firmowych białek.dokup sobie gainera ze 3 kilogramy.chyba najlepszy jest xxl mass trec bo ja tez wlasnie mam zamiar go sobie kupić no [...]

[...] ulozyc sobie dobra diete i do niej dokupowac odzywki typu: bialkowe,weglowodanowe(carbo)weglowodanowo-bialkowe(gainer),posilki zastepcze typu,muscle milk do diety dodawaj dobre tluszcze(olej rybi,oliwa z oliwek,olej lniany i inne) jak juz troche sie na silowni rozkrecisz,jakas diete dopasujesz to mozesz cykl kreatynowy zrobic proponowalbym [...]

eeee to ja już wole chyba pić zwykłe drinki białkowe które są za***iste w smaku niż się bawić w jakieś batony..pieczenie itd. nie dość że wymaga to dużo czasu to jeszcze nie wiadomo czy to w smaku dobre a i co najważniejsze dodatkowa obróbka (czyt.pieczenie,zapiekanie,podgrzewanie) odejmuje wartości odżywcze ,ścina się białko itd. itd. itd..

Pomozcie mi wybrac bialko zastanawiam sie nad: Carne Labs Whey Protein CFM Dymatize Elite Whey Protein dodam ze chce wszechstronne dobre bialko pozdr

[...] kilka dni dokladnie co zjadasz (tylko nie z pamieci i nie pobozne zyczenia). Polecam: http://www.sfd.pl/Co%C5%9B_dla_was_%2D_Program_Dietetyk_%2D_Polecam-t286151.html Dokup dobre wegle i bialko. Koks przytrzymaj na boku i zobaczysz, ze bedziesz cykl odkladal z tygodnia na tydzien i z miesiaca na miesiac. Posluchaj co Ci pisza, nikt przeciez nie [...]

Najgorsze jest wlasnie dla mnie ulozenie diety... Z aktywnoscia problemu nie mam, ale z jadlospisem tak... Co do treningu, to zapisalam sie na Body Pump (cwiczenia z obciazeniem na glowny grupy miesniowe przy muzyce, 1h) oraz Spin (45min). Oba po 2 razy w tyg. Do tego kilka razy w tygodniu rozciaganie/pilates w domu i oczywscie spacery, marsze, [...]

co lepsze - to indywidualna sprawa, jedni chwalą xp i nni hp, ja chwalilem sobie bardzo NItroII. wez dwa stacki plus jakis NO-Booster, witaminy, minerały, omegi, lecytynę, ZMA, dobre białko i eventualnie carbo. w najniższej krajowej się chyba zmiescisz.

[...] niz nie chodzic" bo lubie ten sport ale nigdy nie mialem swira na punkcie silki. A wiec przejdzmy do zeczy co kupic? jak polaczyc? jak brac i jaki okres czasu zeby dalo dobre efekty?(na okres cyklu postaram sie zrezygnowac z imprez:P) Moje wymiary: wzrost -180 cm waga -100kg biceps -44-45cm(zalezy od ilosci imprez w tyg:P) [...]

o kurva idz do dzialu zupelnie zieloni :} tak mozesz bezpiecznie jesc i cell pumpa i bialko. bialko jest tylko do ewentualnych brakow w diecie :] kup sobie cell pumpa, bialko elite whey protein (bardzo dobre), zma apteczne, duzo piersi z kurczaka, twarog bialy i uluz sobie diete :]

[...] na dzien. oprocz tego Magical-zawiera magnez 180mg,wapń100mg,krzem 3mg wit b-6 1mg wit.D 5mcg i jeszcze biore 1 tabl rutinoscorbin. co teraz o tym sadzisz??jest lepiej?czekam na odpowiedz.jesli to bedzie dobre bede mogł wkleic diety na nastepne dni?(przeciez nie bede codziennie jadł tego samego)i wyrazisz swoje zdanie co jest nie tak?

oka dzieki Ilna. mnie sie wydaje, ze jest dobre na noc i na dzien, bo zawiera szybkowchlanialne bialko serwatki i wolnowchlanialne bialko z albuminy jaja. czy ktos mnie utwierdzi w przekonaniu, ze SP 80 od SP 65 rozni sie tylko stosunkiem bialka do wegli???

[...] na dzien. oprocz tego Magical-zawiera magnez 180mg,wapń100mg,krzem 3mg wit b-6 1mg wit.D 5mcg i jeszcze biore 1 tabl rutinoscorbin. co teraz o tym sadzisz??jest lepiej?czekam na odpowiedz.jesli to bedzie dobre bede mogł wkleic diety na nastepne dni?(przeciez nie bede codziennie jadł tego samego)i wyrazisz swoje zdanie co jest nie tak? pozdrawiam

[...] Z odżywek możesz pomyśleć o ZMA, które bardzo poprawia regenerację. Teraz miał się pojawić cynk i magnez chelatowane z olimpu, więc możesz sobie zmontować bardzo dobre ZMA apteczne. Nie zaszkodzi Ci tauryna, ale to nie jest konieczne Acha, oliwki jak najbardziej, ale nie zamiast oliwy tylko oprócz Zmieniony przez - kopt w dniu [...]